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7 intentos fallidos con el cigarro.

 
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sabrina





Registrado: 05 Jun 2012
Mensajes: 1




MensajePublicado: Mar Jun 05, 2012 3:06 am    Asunto: 7 intentos fallidos con el cigarro. Responder citando

Hola amigos, gratos saludos para todos. Durante 10 años he tenido 7 intentos fallidos en dejar de fumar, el mayor tiempo logrado es de 7 meses causalmente. Quisiera por favor me brindaran ayuda de como poder lograr el dejar de fumar definitivamente. El sentimiento de culpa es fatal, hasta me siento enferma, varias veces vienen a mis pensamientos con miedo al cancer y aun asi sigo fumando. Les agradeceria mucho toda la ayuda que puedan prestarme. Buenas noches.

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pipi





Registrado: 28 Dic 2009
Mensajes: 3838
Ubicación: España



MensajePublicado: Mie Jun 06, 2012 7:02 pm    Asunto: Responder citando

Sabrina, bienvenida, te aconsejo que vayas al medico y le pidas medicación, hay unas pastillas que están dando muy buenos resultados, se llaman Champix, y mientras ve mentalizandote para poner un día como fecha tope, a partir de ese día ni un solo cigarro, es ir diciendo Hoy NO FUMO, mañana ya veremos. propontelo en serio y veras como poco a poco se puede, mientras a beber mucha agua, algo de deporte para matar el mono y cansarte bien y un poco de paciencia.
Ve diciéndonos como lo llevas que aquí andaremos para apoyarte.
Animo que se puede, yo fumaba 30-40 cigarros al día y lo voy consiguiendo ya llevo 4 meses sin fumar.

_________________
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