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Hoy último día que fumo

 
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shuare





Registrado: 10 May 2012
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MensajePublicado: Jue May 10, 2012 12:14 pm    Asunto: Hoy último día que fumo Responder citando

En la presentación he comentado un poco mi experiencia,... pues después de un año sin fumar he vuelto a caer, y quiero dejarlo de nuevo. Pienso en lo bien que me sentía cuando no fumaba, libre, sin estar pensando continuamente en que "se me acaba el tabaco", "cuándo me podré fumar un cigarro?" y sin el mal olor que desprende... Así que hoy es mi último día. Voy a necesitar apoyo, así que entraré por aquí siempre que tenga el mono para leer vuestras experiencias y comentarios, para reforzarme en mi decisión. Besos.

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shuare





Registrado: 10 May 2012
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MensajePublicado: Vie May 11, 2012 11:18 am    Asunto: Primer día Responder citando

Hoy es el primer día... y, aunque tengo en mono, no puedo decir que sea muy fuerte. Eso sí, todavía son las 12 del mediodía, a ver cómo estoy a la noche, igual me subo por las paredes. Por ahora lo estoy sobrellevando con caramelos de regaliz, y mordiendo un cigarrillo de esos de plástico que venden en las farmacias que tenía por casa de otras intentonas que hice en el pasado...
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pipi





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MensajePublicado: Sab May 12, 2012 12:13 pm    Asunto: Responder citando

Shuare, supongo que el día de ayer superado , así que empezamos nuevo día y ya sabes que al principio es un poco canso, pero son solo unos días luego se cansa él antes que nosotras así que paciencia y fuerzas.

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shuare





Registrado: 10 May 2012
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MensajePublicado: Dom May 13, 2012 11:36 am    Asunto: Responder citando

Ayer no pude conectarme, porque estuve todo el día en el hospi visitando a un familiar... así que no sé si fue porque fue un día un poco diferente o qué no me acordé del tabaco nada más que en algún momento puntual como después de las comidas. Así que no fumé... ¡día superadísimo! ¡Y sin darme mucho la lata! No me lo puedo creer.

Hoy a la mañana es cuando he notado el mono porque normalmente cuando sacaba a la perra solía fumarme uno o dos, y hoy lo he echado en falta. Pero he notado cuando iba andando (me he dado una buena caminata para combatir la ansiedad) cómo iba saliendo todo el tabaco de mi cuerpo y eso hacía que fuera más rápido. Aún me cuesta respirar, iba jadeando ¡madre! pero poco a poco me costará menos. Además, no sé por qué, si debo ser al revés del mundo, cuando empiezo a fumar engordo porque con el tabaco viene la ansiedad y los nervios y lo pago comiendo. Así que cuando me empiece a costar menos el ir a andar y comiendo menos porque ya no tendré la ansiedad que me produce fumar empezaré a bajar de peso... ¡tengo ganas!
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pipi





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Mensajes: 3838
Ubicación: España



MensajePublicado: Dom May 13, 2012 12:43 pm    Asunto: Responder citando

Buenos días, Pues es una suerte, pensar que dejas de fumar y pierdes, casi que con eso yo ya estaría motivada para no coger un solo cigarro.
Disfruta el domingo

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shuare





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MensajePublicado: Dom May 13, 2012 7:09 pm    Asunto: Responder citando

jajajaja por arte de magia no eh? pero al no estar tan nerviosa, pues tengo menos ansiedad y como normal, sin atracarme (y supongo que eso será cuando se me vaya pasando el mono) y como respiro mejor, pues me animo a andar más y salir, y así tb pierdo. Bueno ya ha llegado la tarde y sigo sin fumar... Por hoy lo he conseguido. Very Happy
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bichita
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MensajePublicado: Dom May 13, 2012 9:13 pm    Asunto: Responder citando

Venga que vamos a por otro!!!!!!!!!!!!!!!!!

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shuare





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Mensajes: 13




MensajePublicado: Mar May 15, 2012 7:27 pm    Asunto: Responder citando

sííí!!!! Lo estoy consiguiendo! Otro día más sin fumar! A la mañana me he ido a andar al monte, y aunque sigo tosiendo y ahogandome un poquillo, estoy contenta porque no he tenido enganchado el cigarro mientras subia. Al menos hoy me he sentido libre, sin depender del tabaco. Very Happy
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pipi





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MensajePublicado: Mar May 15, 2012 7:57 pm    Asunto: Responder citando

shuare, poco a poco iras notando los cambios físicos de dejar de fumar y te aseguro que a nivel de mejorar la capacidad pulmonar el cambio es espectacular. Merece la pena el pequeño esfuerzo.

Tú a seguir hacia adelante que ya has pasado los peores días,
Animos

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bichita
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Registrado: 20 Oct 2008
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Ubicación: Valencia



MensajePublicado: Mar May 15, 2012 8:21 pm    Asunto: Responder citando

Oleeee!!!!!!!!!!

Venga a no bajar la guardia e ir sumando días que vamos a por otro.
Felicidades campeona.
Te dejo un abrazo desde la distancia.

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